Seguimi

  • Facebook
  • youtube
  • Pinterest
  • Instagram

Ultimi Articoli

pesciolino di omega3

Omega-3 e Omega-6

Omega-3 e Omega-6 sono, tra i vari tipi di acidi grassi, quelli che in particolare attirano maggiormente l’attenzione al giorno ...
Leggi Tutto
crostini avocado e salmone400x400

Crostini avocado e salmone affumicato

Lo so che questi crostini avocado e salmone li conoscete già, ma sono troppo buoni e sani per evitare di ...
Leggi Tutto
accendi l'energia

Substrati energetici per la corsa

Che parola substrati energetici, questo titolo  significa semplicemente quali sono le molecole che vengono utilizzate dal tuo corpo per produrre ...
Leggi Tutto
pancakes castagne e mele

Pancakes castagne e mele

Questa versione di pancakes castagne e mele vi stupirà! Li ho preparati come merenda ieri pomeriggio e sono stati molto ...
Leggi Tutto
barrette energetiche 400x400 mod

Barrette energetiche: colazione o snack

Le mie nuove barrette energetiche!!! Anche questa nuova variazione è strabuona, anche se devo dire che preferisco la mia prima ...
Leggi Tutto
14 tipi di cereali o pseudocereali

Cereali o pseudocereali

Mi sono appassionata a questi confronti, è divertente mettere in relazione due prodotti o categorie di cibo che sembrano in ...
Leggi Tutto
ragazzi che fanno allenamento di corsa

Allenamento e corsa: principi generali

L’ALLENAMENTO Qualche mese fa ho scritto una tesi sulle donne runners  per il mio diploma di consulente nutrizionale sportiva, in ...
Leggi Tutto