Seguimi

  • Facebook
  • youtube
  • Pinterest
  • Instagram

Smart Sport

Una buona alimentazione implica un corretto stile di vita, permette al nostro organismo di funzionare al meglio. L’attività sportiva favorisce il pieno sviluppo del nostro organismo e lo mantiene in uno stato di salute ottimale.

ragazzi che fanno allenamento di corsa

Allenamento e corsa: principi generali

L’ALLENAMENTO Qualche mese fa ho scritto una tesi sulle donne runners  per il mio diploma di consulente nutrizionale sportiva, in ...
Leggi Tutto
un bicchierino di olio evo appena spremuto

L’olio Evo buono…che sa di passione

Oggi vi parlo di Olio Extravergine di oliva, il cosidetto  Olio Evo. Sono stata invitata all'evento Prime olive 2017 nel ...
Leggi Tutto
le istituzioni e lo stile di vita

Esperienza: Atelier della salute

Vorrrei raccontarvi la mia esperienza sulla partecipazione all' evento Atelier della salute che si è svolto nei giorni scorsi al ...
Leggi Tutto
dragon-1597597_1280

Acidi Grassi, molecole indispensabili?

Questo è un argomento complicato, spesso sottovalutiamo l'importanze degli acidi grassi nella nostra alimentazione quotidiana  La questione dei grassi è ...
Leggi Tutto
test cibo da runners 400x400

Test: cibo da runners

Mi sono divertita nel preparare questo piccolo test! Adesso tocca a voi, sdraiati sul lettino della spiaggia o della piscina! ...
Leggi Tutto
quattro tipi di zucchero

Differenti tipi di zucchero

Molte persone hanno capito che lo zucchero è un nemico da combattere. E' la causa principale dell'innalzamento della glicemia nel ...
Leggi Tutto
emoglobina, emoglobina bassa, emoglobina alta, emoglobina bassa in gravidanza, emoglobina bassa cause

Runner pensi ad una carenza di ferro?

Vi sentite più stanchi del solito? Per prima cosa pensate che dovete concedervi semplicemente un periodo di riposo! Vi sentite con ...
Leggi Tutto