Seguimi

  • Facebook
  • youtube
  • Pinterest
  • Instagram

Ultimi Articoli

braccio di ferro

Raggiungi la giusta quota di ferro?

Runner sei carente di ferro? Da un anno ho iniziato a correre in un bel gruppo di runners sfegatati dove c'è ...
Leggi Tutto
depression-1250897__340

Nutrizione e depressione: relazione?

 La depressione è un argomento che mi tocca da vicino, ecco perchè ho voluto approfondire la relazione tra nutrizione e ...
Leggi Tutto
sedano rapa carote e zenzero fermentati

Fermentati, perchè?

E' da tempo che voglio scrivere informazioni sul perchè i fermentati sono un'ottima scelta, cercherò di essere più semplice possibile ...
Leggi Tutto
zuppa di avena e legumi 4

Zuppa di avena e legumi

Girovagando per i vecchi articoli mi sono accorta che non c'è nessuna ricetta dove parlo di Zuppe, rimedio subito con ...
Leggi Tutto
maki sushi homemade

Sushi homemade

Che soddisfazione questo sushi homemade, fatto insieme ai miei ragazzi! Non possiamo certo definirci degli sushi chef che in Giappone ...
Leggi Tutto
pesciolino di omega3

Omega-3 e Omega-6

Omega-3 e Omega-6 sono, tra i vari tipi di acidi grassi, quelli che in particolare attirano maggiormente l’attenzione al giorno ...
Leggi Tutto
crostini avocado e salmone400x400

Crostini avocado e salmone affumicato

Lo so che questi crostini avocado e salmone li conoscete già, ma sono troppo buoni e sani per evitare di ...
Leggi Tutto
accendi l'energia

Substrati energetici per la corsa

Che parola substrati energetici, questo titolo  significa semplicemente quali sono le molecole che vengono utilizzate dal tuo corpo per produrre ...
Leggi Tutto