Ho voluto intitolare questa sezione Ricette Vincenti e Veloci, perché le ricette vincenti uniscono al gusto diversi tipi di nutrienti fondamentali. Ormai lo sapete che io adoro utilizzare molti ingredienti sia per quel gusto in più, sia per introdurre più nutrienti alimentari fondamentali e vari.

Raggiungi la giusta quota di ferro?

Runner sei carente di ferro? Da un anno ho iniziato a correre in un bel gruppo di runners sfegatati dove c'è ...
Leggi Tutto

carenza di ferro, Eat to runner, running, Smart Sport

Zuppa di avena e legumi

Girovagando per i vecchi articoli mi sono accorta che non c'è nessuna ricetta dove parlo di Zuppe, rimedio subito con ...
Leggi Tutto

avena, Eat to runner, healthy, piatto sano, primo sano, Ricette vincenti, zuppa, zuppa di legumi

Sushi homemade

Che soddisfazione questo sushi homemade, fatto insieme ai miei ragazzi! Non possiamo certo definirci degli sushi chef che in Giappone ...
Leggi Tutto

Eat to runner, ricetta Maki, ricetta sushi, ricette, Ricette vincenti, sushi homemade, sushi ipocalorico

Crostini avocado e salmone affumicato

Lo so che questi crostini avocado e salmone li conoscete già, ma sono troppo buoni e sani per evitare di ...
Leggi Tutto

Eat to runner, Ricette vincenti

Pancakes castagne e mele

Questa versione di pancakes castagne e mele vi stupirà! Li ho preparati come merenda ieri pomeriggio e sono stati molto ...
Leggi Tutto

dieta e castagne, Eat to runner, pancakes con castagne, ricette con le castagne, Ricette vincenti, Smart Sport

Barrette energetiche: colazione o snack

Le mie nuove barrette energetiche!!! Anche questa nuova variazione è strabuona, anche se devo dire che preferisco la mia prima ...
Leggi Tutto

barrette energetiche, barrette per colazione, barrette preallenamento, Eat to runner, ricetta per barrette, Ricette vincenti

Biscotti homemade soffici, sani e veloci

E' arrivato il momento di un' altra ricetta di biscotti homemade, soffici e molto veloci da preparare. Sono quelli della ...
Leggi Tutto

biscotti alla frutta secca, biscotti home made, biscotti homemade, biscotti sani soffici e veloci, biscotti veloci, bisctti con frutta secca, Eat to runner, frutta secca, Ricette vincenti

Batata o patata?

Batata o patata, una semplice lettera e cambia tutto! Sempre più spesso la batata fa capolino nel reparto vegetali, vicino ...
Leggi Tutto

atleti, batata, batata e patata, carico glicemico, differenze batata e patata, Eat to runner, Mangio dunque sono, patata, patata americana, proprietà delle batate, ricetta con le batate

• 1
• 2
• 3
• …
• 5
• ›